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一斤米饭多少克蛋白质

发布时间：2024-09-06 07:50
下面围绕“一斤米饭多少克蛋白质”主题解决网友的困惑

人吃一斤(500克)的饭，在身体里产生580大卡的热量。营养素含量(每100克米饭)热量(大卡)116.00 碳水化合物(克)25.90 脂肪(克)0.30 蛋白质(克)2.60 纤维素(克)0.30 ...

一碗米饭大约是10-12g蛋白质。大米蛋白质含量7%-8%，一碗饭按三两150g计算，含蛋白质10.5-12g。米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基...

假设一碗大米饭是1000克，那含有343克蛋白质。大米是一种极具日常膳食营养的营食品，据现代营养学分析，大米含有蛋...

每100克大米中含7.4g蛋白质。大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，约每100克大米中，含7.4g蛋白质，脂肪1.3%-1...

1. 每100克大米中大约含有7.4克蛋白质。2. 大米中的碳水化合物含量约为75%，蛋白质含量约为7%-8%。3. 每100克大米中脂肪含量大约在1.3%-1.8%之间，并且富含B族维生...

经过测算表明，每100g大米中，含有的蛋白质约是6.7g。因此由大米制作成的米饭中，自然含有一定量的蛋白质。如果适当食用米饭，也能够为机体补充一定量的蛋白质。蛋...

米饭的蛋白质含量很低。100克大米里面约占7-8%的蛋白质，所以，米饭不是身体摄取蛋白质的主要来源，需要补充蛋白质最好多吃些肉食，帮助身体补充蛋白质。米饭的主...

米饭的主要成分是碳水化合物，碳水化合物是人体能量的主要来源。米饭的蛋白质含量很低，大约只占7-8%，而且其蛋白...

其次，根据相关的营养成分表数据显示，每100克熟米饭中约含有1.2克左右的蛋白质。这个数据相对较少，而且不属于优质蛋白质(即人体必需的八种氨基酸含量均衡的蛋白...

百克大米中，含蛋白质6.7克，脂肪0.9克，淀粉(碳水化合物)77.6克，粗纤维0.3克，钙(钙食品)7毫克，磷136毫克，铁(铁食品)2.3毫克。维生素B10.16毫克，维生素(维生...