男士先上左脚一步(1),再上右脚一步(2),第三步左脚慢点跟上在右脚旁抬腿踩实(3),女士出脚遵守男左女右原则,步伐...
第一步: 向前迈出右脚,脚尖着地,将体重转移到右脚上。同时,左脚跟略微抬起,但保持接触地面。第二步: 紧接着,...
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