男士先后退左脚一步(1),再后退右脚一步(2),第三步左脚慢慢后退抬腿踩实(3),女士出脚遵守男左女右原则,步伐同男...
首先,舞者需要保持身体直立,双脚连着地面,双肩自然放松,双臂放在身体两侧。从脚底向上倾斜,身体放松,能够更好地感受到自己的身体。同时,要保持肢体的稳定性...
常见的社交舞比赛项目有:慢三、快三、慢四、快四、探戈、吉特巴、伦巴等。 慢三:节奏为3/4拍,每分钟28小节左右;第一拍为强拍, 强拍上出步。二人握持姿态要自然大...
首先,舞者需要保持身体直立,双脚连着地面,双肩自然放松,双臂放在身体两侧。从脚底向上倾斜,身体放松,能够更好地感受到自己的身体。同时,要保持肢体的稳定性...
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