2、午后,微风轻拂,吹走了午间的疲倦,留下一片宁静和舒适。这是一个让人心情放松的时刻,让思绪自由飞翔。3、午后...
“地僻草深宜昼眠”出自宋代李行中的《醉眠亭》。“地僻草深宜昼眠”全诗《醉眠亭》宋代 李行中檐低槛曲莫嫌隘,地...
午休时间不得不说,对于很...
选择1:午间放松法只有想不到没有做不到 如果你整个上午都在进行强脑力劳动,午休时间就更要让大脑放松一下。可以做一做头面部、肩颈部的按摩和眼保健操,以便松弛...
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,安静了。饭发完了,全班都在享受着饭菜,当然我也一样,前方大屏幕上还放着电视剧:《三国演义》…… 午饭后,大家各自干着自己的事:出去玩、写作业、看书,等等。我呢?...
选择1:午间放松法只有想不到没有做不到 如果你整个上午都在进行强脑力劳动,午休时间就更要让大脑放松一下。可以做一做头面部、肩颈部的按摩和眼保健操,以便松弛你...
午休环境的选择同样重要。应避免受较强的外界刺激,以免影响睡眠质量。午睡时应选择一个安静、舒适的环境,避免在走廊下、树荫下、草地上、水泥地面上就睡,以防感...
5、在户外散步后,坐在公园的长椅上小憩,享受大自然的宁静和清新空气。6、晚餐后,我常常与家人一起坐在沙发上小憩...
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