4、在水果当中含有的维生素B12相对来说会比较少,排在前几位的往往是苹果、香蕉、梨、橘子,相对会比较多一些。
1.维生素b12的水果有苹果、香蕉、橘子、猕猴挑、香蕉等。2. 维生素B12是相当特别的维生素,蔬菜中几乎完全找不到,维生素B12主要存在于肉类中,植物中的大豆以及一...
维生素B12在水果和蔬菜中几乎完全找不到,只有紫菜及海藻类含有少量。自然界中的维生素B12主要存在于动物性食物中,...
杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多,建议还是吃食物来补铁,比如:猪肝。橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等含维生素比较多。
苹果、橙子、柚子中含有维生素B12。维生素B12是相当特别的维生素,蔬菜中几乎完全找不到,只有紫菜及海藻类蕴涵。此外,维生素B12也是唯一含必须矿物质的维生素,...
1、富含叶酸的食物有菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、葡萄、猕猴桃、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。2、富含维生素...
维生素B12存在于水果中的种类并不多见。维生素B12主要存在于动物性食物中,如肉类、鱼类和乳制品等。然而,某些水果如香蕉和苹果等,也可能含有少量的维生素B12。...
水果中基本不含维生素B1和维生素B12。动物内脏、肉类、鸡蛋、牛奶中的维生素B1和B12含量较高,植物性食品中基本不含维生素B1和B12。维生素B1广泛存在于天然食物中...
含有维生素B12的水果和蔬菜 1、紫菜 紫菜含有多种维生素,B族维生素的含量与蔬菜相比毫不逊色。紫菜中B族维生素特别是在陆生植物中几乎不存在的维生素B12的含量很...
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