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什么蔬菜含维生素b比较多

发布时间：2024-08-21 11:07
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常见绿色蔬菜中含有维生素B较多，比如白菜、芹菜、生菜、胡萝卜、菠菜等。1、白菜白菜营养丰富，除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素...

1、维生素B1的主要食物来源为：小麦胚芽、番茄、白菜、芹菜、花菜、西兰花、卷心菜、莴笋。2、维生素B2的主要食物来...

1. 蔬菜类菠菜：菠菜含有丰富的维生素B族，包括维生素B2和叶酸等。甘蓝：甘蓝也是一种维生素B含量高的蔬菜，特别是维生素B6的含量较高。花椰菜：花椰菜中含有多种...

番茄、胡萝卜、小白菜、橘子、香蕉、葡萄、梨、豌豆、枣、土豆、花生、菜花、菠菜、胡桃等水果和蔬菜中含有维生素B...

含维生素B多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等.含有丰富维生素B的食品：1.含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉...

含维生素B的蔬菜和水果有：蔬菜类：1. 菠菜 2. 白菜 3. 西兰花 4. 蘑菇 5. 胡萝卜 6. 西红柿水果类：1. 香蕉 2. 葡萄 3. 猕猴桃 4. 草莓 5. 橙子解释：维生素B是...

维生素b含量比较高的蔬菜有胡萝卜、香菇、紫菜、菠菜、芹菜、茄子、辣椒等。维生素B是B族维生素的总称，属于水溶性维生素。维生素B主要有维生素B1、维生素B2、维生...

1. 菠菜菠菜是一种深绿色的蔬菜，含有丰富的维生素B族，包括维生素B2（核黄素）和B9（叶酸）。这些维生素对于维持身体健康和提高免疫力具有重要作用。2. 白菜白...

1. 菠菜 2. 香蕉 3. 葡萄 4. 土豆以下是对上述水果蔬菜含维生素B的详细解释：菠菜：菠菜是一种富含维生素B的蔬菜。维生素B对于人体新陈代谢至关重要，而菠菜中的...