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午饭吃什么简单易学

发布时间：2024-09-12 19:24
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1：柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。2 柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用...

如果白天体力消耗不大，建议喝粥，绿豆粥、瘦肉粥，还有蔬菜粥，比如黄瓜、苦瓜、丝瓜、青菜、冬瓜胡萝卜等，可以加点盐，夏天出汗多补充盐分，做蔬菜粥要放生姜，...

香蕉，苹果，火龙果，奇异果。

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这个东西基本是个溜的做法，所以很简单。先要准备肉片，如果比较讲究可以用里脊，否则一般的后臀尖啥的就行。可以稍微有点肥的。肉切的厚度跟你外面吃的差不多就行...

香蕉，用锅蒸，然后和黑芝麻一起吃，一天两次，几天就好了的

冬季被人们誉为是适宜进补的好时节，如何才能有效地进补呢？这里为你推荐几种适宜冬季进补的药膳，做法也简单，下面就一起来看看吧。栗子羹材料：鲜百合100克，栗...

我曾经在小学，中学做过早餐的调研，很多孩子不在家吃早餐，或者是妈妈不会做，或者是时间来不及，简单的牛奶鸡蛋，...

多吃香蕉，香蕉是滑肠排毒的首选，最重要的是，不要空腹吃香蕉（容易结石），饭后不要立刻吃水果！任何水果都不行，因为水果富含纤维素，和主食一起在胃中胃消化功...