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含铁量高的水果或蔬菜

发布时间：2024-07-20 17:21
下面围绕“含铁量高的水果或蔬菜”主题解决网友的困惑

桃子含铁量高据营养免疫学专家介绍，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物...

含铁质的蔬菜：1、芹菜：伞形科植物，分布于欧洲、亚洲、非洲及美洲等地，其中每100克含铁8毫克左右。2、菠菜：属藜科菠菜属，一年生草本植物，原产于伊朗，中国栽...

1、水果：包括桃、梨、苹果、葡萄、樱桃、香蕉、樱桃、桑葚、菠萝、草莓、猕猴桃、红枣。2、蔬菜：包括韭菜、荠菜、...

新鲜蔬菜的含铁量较高的依次是菲菜、荠菜、芹菜、黑木耳、菠菜、葡萄、樱桃、苋菜、西红柿、韭菜、芹菜、香菇、花菜、豇豆等。含铁的水果有樱桃、草莓、龙眼、桑葚...

含铁量高的蔬菜水果有黑木耳、紫菜、芥菜、菠菜以及海带、葡萄、桃子、樱桃、龙眼，桑葚、红枣等。这些...

新鲜蔬菜水果的含铁量较高的有菲菜、荠菜、芹菜、黑木耳、樱桃等等。1、菲菜：属百合科多年生草本植物，具特殊强烈气味，根茎横卧，鳞茎狭圆锥形，簇生；鳞式外皮...

含铁较多的蔬菜和水果有芹菜、番茄、樱桃、草莓、猕猴桃等。1、芹菜伞形科芹属一种二年生或多年生草本植物。根为圆...

含铁的水果蔬菜有：樱桃、草莓、龙眼、桑葚、紫葡萄、韭菜、荠菜、芹菜、黑木耳、菠菜等。1、樱桃樱桃是色、香、味...

芹菜、金针菜、苜蓿、荠菜、红萝卜缨、苋菜、雪里蕻、木耳等。含铁较多的食物有哪些？·丰富来源：动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、大豆、黑木耳、芝麻 ·良好来源：瘦...