以下是维生素多的水果:1、柠檬 柠檬含有维生素C,对于肌肤美白、皮肤老化,具有极佳的效果,能防止和消除色斑,是...
5、西兰花 西蓝花,西兰花,俗称青花菜。原产意大利,是常见蔬菜。西蓝花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维...
什么水果含维生素d最多: 1、樱桃。红樱桃中含有大量的微量元素,尤其铁的含量居各种水果之首。所以,常食用红樱桃可提高血液中的血红蛋白,从而达到补血养颜的效果。...
你好,维生素多的水果:1、柑橘类的水果,比如柠檬、橘子、橙子、柚子,这些柑橘类的水果当中蕴含着丰富的维生素。2、枣类的水果,比如青枣、黑枣、酸枣、红枣,这...
1、维生素含量多的水果有:猕猴桃,柠檬,鲜大枣,柚子,樱桃,苹果,草莓,香蕉,橙子,百香果,芒果,枇杷,橘子,柿子,桑葚,西瓜,菠萝等等。2、柠檬:含有较...
1、木瓜 木瓜是一种营养价值非常高的水果,它含有多种人体必须的微量元素和氨基酸,而且维生素C含量也相当丰富。木瓜有助于平衡青少年荷尔蒙生理代谢,减少青春痘...
猕猴桃的维生素C含量非常高,一个猕猴桃所含的维生素C是一个人一天所需的2倍多,而且还含有其他的维生素、氨基酸、水解酶以及对人体有益的矿物质。芒果 ...
一、富含维生素C的水果 富含维生素C的水果,有柠檬、橙子、番石榴、草莓、猕猴桃、木瓜、山楂、苹果、樱桃等,其中,1个中等大小的番石榴维生素C含量约为68mg/100g...
苹果酸、β胡萝卜素,其含铁量居水果之首;西瓜富含维生素AB1B2C葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等;柑橘含多种氨基酸、维生素,润肺理气,对人体新陈代谢有帮助...
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