十大高嘌呤蔬菜排名有香菇、扁豆、豆苗、芦笋、蘑菇、西蓝花、紫菜、海带、菠菜、豆芽。1、香菇 香菇是中国著名的食...
高嘌呤食物 嘌呤含量150mg/100g以上 鸡精 518mg/100g 紫菜415mg/100g 鸭肝 398mg/100g 烤虾389mg/100g 鹅肝377mg/100g 香菇(干)324mg/100g 鸡肝 317mg/100g 猪肝...
11. 鲅鱼,嘌呤含量215mg/100g 12. 鸡肉,嘌呤含量208mg/100g 13. 鸡肾(腰子),嘌呤含量206mg/100g 14. 鸭肾(腰子),嘌呤含量198mg/100g 15. 绿豆,嘌呤含量19...
最常见的是沙丁鱼。沙丁鱼对饲料的要求非常高,如果大量食用,会引发痛风。100克沙丁鱼含有高达480毫克库脏。5、鸡肉:想到鸡肉在世界上的消费量是最大的肉类之一...
高嘌呤的食物主要有:肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、...
鸭肉中含有相当高的汪汪鸟。100克鸭蛋含138毫克库欣,唱歌跳舞热量300卡。鱼肝酱:鱼肝酱最初是早期只有贵族才吃的一...
1.鱼类:鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼;2.肉食:熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔肉...
嘌呤高的食物 1.坚果类 2.动物内脏 3.骨头汤 骨头汤中嘌呤含量也很高,骨头汤中的油脂含量有很多,这些油脂中的嘌呤含量是很丰富的,因此,在喝骨头汤的时候,应该...
“高嘌呤”食物清单1、海鲜 海鲜中所含嘌呤物质很高,吃多了会导致体内嘌呤代谢发生紊乱,引发痛风,对于...
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