含嘌呤高的食物 (每100g食物含嘌呤100~1000mg):肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵...
一般牛肉、羊肉、鱼类、海里头鱼类这都是嘌呤高的食物。可以把食物分为四类,第一类食物是含嘌呤最高的,之后依次降...
1、肉类:在肉类食物当中,嘌呤含量高的主要有各种动物内脏,比如猪肝、羊肝以及猪肾等,像动物瘦肉、鹿肉以及牛羊肉当中也含有一定量的嘌呤,除此之外,鲤鱼、鳕...
水产类食材也是一些高嘌呤的食物,像生活中常见的鲳鱼和沙丁鱼,以及带鱼和龙虾和一些贝类食材等,就都是高嘌呤的食物,在平量的生活中,一定要注意这些食物的摄入量。 ...
1、豆制品 我们都知道豆制品的营养非常丰富,大豆制品中含有非常丰富的大豆蛋白,吃大豆食品可以补充人体内的蛋白质,而且豆制品中不含有胆固醇,吃大豆制品不但能...
食物嘌呤含量表(如下):1、低嘌呤食物:2、中嘌呤食物:3、高嘌呤食物:
第三种是海产品。海产品大多比较鲜,口感也好,但是体内嘌呤、尿酸代谢异常的人最好不要经常吃海鲜,海鲜中的嘌呤含量非常高,也很容易使尿酸过多,尤其沿海地区的...
很多人认为蔬菜嘌呤含量低,不会诱发痛风,因而不需要限制。蔬菜的嘌呤含量与动物内脏、海鲜、肉汤等动物性食物相比...
嘌呤是一种有机化合物,存在于许多食物中。含嘌呤高的食物主要包括以下几类:1. 动物内脏:如肝、肾、胰脏等,这些部位嘌呤含量较高。2. 部分海鲜:如鲑鱼、鳕鱼、...
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