1、低嘌呤食物:2、中嘌呤食物:3、高嘌呤食物:
11. 鲅鱼,嘌呤含量215mg/100g 12. 鸡肉,嘌呤含量208mg/100g 13. 鸡肾(腰子),嘌呤含量206mg/100g 14. 鸭肾(腰子),嘌呤含量198mg/100g 15. 绿豆,嘌呤含量19...
高嘌呤食物 嘌呤含量150mg/100g以上 鸡精 518mg/100g 紫菜415mg/100g 鸭肝 398mg/100g 烤虾389mg/100g 鹅肝377mg/100g 香菇(干)324mg/100g 鸡肝 317mg/100g 猪肝...
1. 鱼蟹类:青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎 2. 肉食:火腿、羊肉、牛肉汤、鸡、熏肉 3. 麦麸: 麦片、面包、粗粮 4. 蔬菜:芦笋、四季豆、青...
大豆制品如:豆腐干、豆腐皮、腐竹、豆腐、内酯豆腐、豆浆。畜肉包括:猪牛羊驴肉、猪肉松、牛肉干、牛舌、火腿,水...
回答:供你参考: 常见的低嘌呤食物 (1)主食类:米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。 (2)奶类:牛奶、乳酪、冰琪琳等。 (3)荤食:蛋类...
嘌呤含量超过150的就属于高嘌呤食物了。而动物内脏中的嘌呤含量都远超这个数值了,比如每100克猪肝中嘌呤含量为169...
嘌呤高的食物 1.坚果类 2.动物内脏 3.骨头汤 骨头汤中嘌呤含量也很高,骨头汤中的油脂含量有很多,这些油脂中的嘌呤含量是很丰富的,因此,在喝骨头汤的时候,应该...
第三种是海产品。海产品大多比较鲜,口感也好,但是体内嘌呤、尿酸代谢异常的人最好不要经常吃海鲜,海鲜中的嘌呤含量非常高,也很容易使尿酸过多,尤其沿海地区的...
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