1、宁神解郁汤 药方:百合30克、五味子10克、枣仁30克、合欢花15克、夜交藤30克、郁金15克、香附20克、当归12克、丹...
1、百合莲子粥 取干百合、莲子(带芯,水中泡发)、冰糖各30克,大米100克。干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮,快...
1、失眠的食疗方酸枣仁粥:酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟,再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用,适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗...
功效:服用人参黄芪粥不仅能够滋补强身,还可以补五脏、益元气,固表止汗,由于体质衰弱,食欲不振,失眠多梦的情况有很好的调理效果。银耳红枣汤 配料:准备十克...
1、丹核佛片汤 配方:核桃仁5个,佛手片6克,丹参15克,白糖50克。制法:将丹参、佛手煎汤,核桃仁、白糖捣烂如泥状,加入丹参、佛手汤中,用文火煎煮10分钟即成。...
1、猪心炖柏子仁 猪心1个,柏子仁15克。将猪心洗净,把柏子仁放入猪心内,封口,上锅加水,中火炖熟即成。服食时,将猪心切片,或佐膳食用,或单独食服之。适用于...
1、失眠的食疗方法失眠食疗1、桂圆莲子汤:取桂圆、莲子各100g,煮成汤,该汤有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合与中老年人,长期失眠者服用。失眠食疗2、百...
1秫米粥 食疗配方:秫米30克制半夏10克 功效:和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。制法:先煎半夏去渣,入米煮作粥。用法:空腹食用。2酸枣仁粥 食...
1.秫米粥 【原料】秫米30克 制半夏10克;【制作】先煎半夏去渣,入米煮作粥;【用法】空腹食用;【功效】和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。2.酸枣仁...
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