1、早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。2、午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉5...
· 无论怎样的晚餐都要有谷薯类主食,如杂豆饭、全麦馒头、地瓜粥。· 无论怎样的晚餐都要有鱼肉蛋类,考虑到消化,易选择煮、炖、蒸的烹调方式。也可以选择素食,...
中午也就是家常菜很多人也都是对付吃点~不是很讲究!因为东北人很重视晚餐` 东北的家常菜有~吵菜和炖菜~东北人喜欢炒些西红柿炒鸡蛋`炒土豆丝豆片,炒干豆腐炒木耳,...
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周一 早餐:疙瘩汤(配蔬菜、荷包蛋)中餐:米饭清蒸带鱼什锦蔬菜汤 晚餐:绿豆饭清炒西兰花锅烧羊肉 周二 早餐:百合粥玉米饼咸菜 中餐:米饭香辣藕片红烧茄子 晚...
星期一:早餐:馒头、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 中餐:米饭、香菇菜心、糖醋鱼、丝瓜汤。 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二:早餐:窝窝头...
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关于中午吃什么饭家常菜,中午吃什么饭这个很多人还不知道,今天来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!1、第一套:星期一早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮...
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