some medicine to let me sleep
2. 饮食疗法:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。3. 药粥疗法:取大枣...
3.牛奶催眠:牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一,它不仅有抑制大脑兴奋的作用,还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一,一杯牛奶中...
吃什么有助于睡眠
2、增强睡眠的药物之乌灵胶囊乌灵胶囊的主要成分是五灵菌粉、多糖、内含腺苷等等,具有补肾健脑、养心安神的功效。如果喊着因为神经衰弱而出现了失眠、健忘的症状,...
2、还有就是水果催眠这些都是对患者的身体有帮助的:过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果、香蕉等水果,可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边,其香味也能促进...
苯二氮卓类:此类药包括长效药(会逗留在体内从而引起日间睡意)和短效药(在血液中停留时间较短)。巴比妥类:由于其具有成瘾、滥用和过量等危险,目前此类镇静剂...
吃什么有助于睡眠
改善睡眠的药主要有以下几种:1、提高睡眠质量的一些中成药,如灵芝孢子粉有一定的安神作用,枣仁安神类中成药有助于改善睡眠,也可改善睡眠;2、苯二氮类药物,如...
失眠症的英文是Insomnia。Insomnia是一种睡眠障碍,指的是难以入睡、难以保持睡眠或早醒等一系列睡眠问题的综合症状...
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