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情绪管理的方法有哪些?结合实际案例 1. 认知重构:这是一种改变你对某些情况的看法的方法,以减少负面情绪的影响。通过挑战和改变消极的思维模式,你可以更积极地...
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进行情绪管理是非常重要的,只有学会管好自己的情绪,才会正确的去处理问题,会有更多的朋友,所在的氛围才会更和谐。所以说情绪管理是非常重要的。在我个人出现情...
1、心理暗示法 从心理学角度讲,就是个人通过语言、形象、想象等方式,对自身施加影响的心理过程。这个概念最初由法...
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当人们坚持某些不合理的信念,长期处于不良的情绪状态之中时,最终将会导致情绪障碍、情绪郁闷拥堵的产生,从而做出一些不正确的事情。2,案例解析 大学生网游成瘾...
愤怒对自己的影响挺大的,因为做出的事和说出的话都是伤人伤己,一时口快心快而说出口的,过后都会造成不同程度的影...
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