秋葵10根;盐适量;食用油几滴;生抽两勺;香醋一勺;蒜瓣4瓣;葱花适量;白芝麻适量;小米辣一个或更多;辣椒油半勺;芝麻油半勺;白糖少许 做法 用料 西葫芦1个...
麻婆豆腐:使用豆腐替代猪肉做成的麻婆豆腐是一道非常受欢迎的素菜。豆腐含有丰富的植物蛋白和钙质,加上辣椒和花椒带来的麻辣口感,既美味又营养。西蓝花炒蘑菇:...
食材:萝卜、香菜、小米椒、大蒜 做法:1、萝卜不用去皮,可撒上一点盐反复搓揉一会冲洗干净,然后将萝卜切成薄片,装在盆子里,加入适量白糖,抓拌均匀以后放一边...
蒜蓉菠菜 菠菜是一种富含铁、钙、维生素A和叶酸的蔬菜。用蒜蓉简单拌炒菠菜,既能保留菠菜的营养,又能增添蒜香风味,是一道简单又健康的素菜。番茄炒蛋 番茄炒蛋...
1. 秋葵10根,用盐水焯熟,调制酱汁:生抽两勺、香醋一勺、蒜蓉、白芝麻、小米辣、辣椒油、芝麻油、白糖少许,淋在秋葵上即可。2. 西葫芦1个,木耳10朵,胡萝卜半...
2.把白菜焯一下水:锅内烧水,倒入 白醋5克 , 白醋能使白菜的口感更加清脆 ,加入 少许鸡粉和食盐 入味,再放入 一点植物油 ,防止白菜中的营养成分流失,水烧...
哪几道家常素菜,美味又营养,鲜嫩入味呢?今天小编就给大家共享几道家常素菜,做法简单又营养成分,亲人都爱吃,喜...
素菜是指不含肉类的蔬菜类食品,它们通常含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化合物,对健康非常有益。以下是一些好吃又营养的素菜推荐:西兰花:西兰花是一...
蒜蓉空心菜:空心菜是一种常见的绿叶蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质。用蒜蓉炒制,味道鲜美,操作简便。宫保素鸡丁:模仿宫保鸡丁的做法,使用豆制品或者魔芋制成...
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