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泰拳顶肘的正确练法

发布时间：2024-08-14 18:28
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练肘招宜先用前臂打击，配合上步时间，距离须适当接近，始见功效。膝击练习亦然，须接近沙包，两手紧执其上部，发力拉拽，弯身拧腰，提膝全力撞之。熟练之后可左右...

肘:常见的攻击方法为:顶肘、砸肘、摆肘、挑肘等。比较常用的情况是:敌人从后面抱住你的腰,这时可以先挥左肘击打敌之头部,此时敌人必然会向右侧闪避,这时挥右肘正好...

扫踢、侧扫踢、前蹬踢、旋踢、弯弧踢等等,其中侧摆踢是泰拳中极具杀伤力的腿技之一,不少自由搏击手都在泰拳手凌厉的摆脚下败北。肘击在泰语中称为“索”,其攻击力...

2抱住腰但是没有完全抱住手臂的解脱,不要向后顶肘,此时你的力量发挥不出来,顶肘几下都没有什么杀伤力,太慢了,最好的办法是迅速向左摆动下体的同时,右手向后用力拍...

我建议你锻炼一下自己的力量、速度、反应力,再练一些简单实用的搏击技巧就可以打赢一般人。针对像你这样目的的朋友,我不建议专门练某中搏击术。只用挑选几个技巧练...

又有蹲身击影法，练时身体下踞，双足则先后溜动，与跳绳相仿，依循 1-2-3规律，双拳以相同节奏打出。常练此法，可增强下盘耐力。打沙包打沙包是泰拳基本练习方法...