睡觉时小腿抽筋吃什么钙片好

发布时间：2024-07-29 01:23
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你好,17岁少年晚上睡觉小腿经常抽筋。请问吃啥钙片

可以考虑服用碳酸钙d3，平时多喝高钙牛奶，多吃排骨之类的食物，多加强体育锻炼，多晒太阳，促进钙质吸收。

回答：考虑你说的情况抽筋可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的,建议可以口服钙尔奇D片,多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉,注意多休息。

为什么每天都有吃钙片,晚上睡觉小腿还抽筋啦

⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。二、...

母亲晚上睡觉总是腿抽筋,不知是不是缺钙?老年人又该

怀孕腿抽筋吃什么膳食方面应该选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品，如奶类，在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效;吃些豆制品或是海带等也可以补充钙质;在食品中适量...

怀孕腿抽筋吃什么

这种钙片补了和没补没有什么差别，所以补了没有作用，抽筋会继续抽。如果补够了，会有立杆见影的效果，很快就应该消失。可选用效果价格比尚可或较好的钙尔奇D 600 ...

我母亲晚上睡觉经常小腿抽筋,很疼,钙片也在吃,而且

腿抽筋一般都是因为受凉或者缺钙引起的，要注意保暖，以下是含钙高食品： 1、牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化...

我的腿抽筋是缺钙吗?吃什么补充?请详细介绍

(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。(2)寒冷：夜间睡...

14岁的孩子晚上小腿抽筋怎么回事?该吃什么钙片好呢?

菜花含钙也较丰富 ,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙 质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量. 抽筋的原因和解决办法 抽筋...

脚抽筋的人,吃什么好拜托了各位 谢谢

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