1、牛奶麦片营养粥,煎蛋一个,煎饼(可根据时令菜做南瓜煎饼或其它蔬菜煎饼),加上水果桃子几片。2、小米粥、香肠、煎豆腐块、蔬菜拼盘,主食可选择馒头或包子。...
1、法式吐司材料:白吐司4片,果酱适量,鸡蛋2个,鲜奶125毫升。做法:鸡蛋打散后与鲜奶拌匀,成鲜奶蛋液备用。吐司去边后均匀的抹上果酱,每2片相叠粘合,再对切...
简便早餐食谱大全:煎饺、香菇鸡肉饼、番茄牛肉鸡蛋汤粉、猪肝瘦肉粥、胡萝卜鸡肉炒面条。一、煎饺:煎饺的馅料,肉...
1、桂圆红枣鸡蛋汤 做法:把生姜切丝干炒香后加一碗水,红枣桂圆同时放入煮开。待红枣煮烂后放入2个荷包蛋煮熟,起...
做法步骤:1.猪油放入碗中,用开水兑开,倒入生抽,加适量盐 2.锅中水烧开,放入细面煮熟,煮熟的面捞出放入碗中。3.撒上葱花,即可,有条件的加一个荷包蛋。02.芝...
简单快速的早餐食谱大全及做法 一、煎蛋三明治 做法:1. 准备食材:吐司面包、鸡蛋、生菜、番茄酱。2. 煎好鸡蛋,备用。3. 在吐司面包上涂抹番茄酱,放置生菜和煎...
营养早餐食谱一周搭配简单早餐1 星期一 :小米面粥、白水煮蛋、煮花生米、小馒头、火腿片 馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、拌黄瓜 星期二 :豆浆、花卷、...
做法:鸡蛋打散,加入适量盐调味,培根煎熟准备好,鸡蛋液倒入加热的油锅中,迅速将土司片放进蛋液中,两面都沾上蛋液,翻面,两面都煎熟后将两边的蛋饼翻过来,放...
简单好做的早餐食谱1 一、西红柿肉丝面 1、猪肉切成细丝。洋葱一小块、切成小丁。葱切段、姜切丝。2、西红柿一个、去皮洗净后切成小块。青菜一把、去根洗净。3、...
一、燕麦粥 燕麦粥是一种非常适合早餐的营养早餐。燕麦富含纤维,能够延迟胃部排空,让你一整个上午都充满饱腹感。将燕麦、水和牛奶混合后煮沸即可,加入坚果和水...
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