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维生素吃多了对身体有伤害吗

发布时间：2024-07-29 11:24
下面围绕“维生素吃多了对身体有伤害吗”主题解决网友的困惑

1、国际卫生组织研究表明，过量补充维生素片，会加大心脑血管疾病的风险。维生素片不能多吃，只要身体不缺乏维生素既可。人体自身会根据需要通过饮食摄取维生素和...

维生素分为水溶性和脂溶性两种，水溶性维生素服用后可以随着尿液排出体外，毒性较小，但大量服用仍可损伤人体器官。...

维生素C吃多了对人体有害。大量服用维生素C会促进体内维生素A和叶酸的排泄而导致维生素A缺乏。维生素C在体内代谢的最终产物是草酸，草酸可降低钙的吸收。钙、维生...

多种维生素只要不过量，对身体没有什么坏处：吃多种维生素的好处 1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈...

5、维生素C对维生素A有破坏作用。尤其是大量服用维生素c以后,会促进体内维生素A和叶酸的排泄。所以,在大量服用维生素C的同时,一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充...

容易过量，对身体健康不利。一般来讲，正常人只要膳食合理是不会缺乏维生素的，维生素缺乏不是一天两天可以形成的，只有当某种维生素长期摄入不足或大量消耗时，才...

长期，身体的维生素的吸收能力将减少，维生素的利用率将降低。最常见的是维生素B12将被破坏，这是由过量的维生素C含...

人类的生长和生存是要靠正常的、科学的饮食+活动。不可偏听偏信，更不能把维生素片当成每日必须食物来吃，吃多了反而有害！比如：维生素e为脂溶性，若长期服用超过...

不过维生素过多仍然有害健康，过多的维生素可以引起中毒反应，表现出相应的症状。特别是维生素A、D、K等脂溶性维生素，因为能够在体内日积月累地蓄积起来，所以更...