一般适宜的运动心率是“170-年龄”,如一个50岁人,运动心率控制在120次/分钟为宜,过快说明运动量过大,达不到也起不到效果。运动前要自觉舒适、无疲劳感,一般运...
如某人50岁、安静心率76次/每分钟、希望进行小运动量有氧运动,确定有氧心率=(210-76-50)×50%+76=118次/每...
举例说明,一名五十五岁的老人在进行一小时的有氧锻炼之后,每分钟的心率应保持在115次为最佳,也是比较安全的范围...
运动时心率:一个人的最大心率大约是220减去年龄,运动时达到最大心率的65%~85%效果最好,如40~50岁的中年人,运动时的心率应控制在118~153次/分钟;60岁以上的...
80左右老年人心率应该是多少?解析:正常人每分钟心跳应在60—100次之间,超过或低于都属于不正常之列。但是不同年龄心跳次数有所不同。60岁以上老年人心跳可减慢,...
一般认为,老年人心脏安全的负荷可以用心率掌握,一般可用本人最高心率60~70%左右。50岁102~120次;55岁100~116次;60岁96~112次,65岁93~109次;70岁90~105次左右...
正常人的心率是60-100次/分,而老年人由于心脏系统退化,血管存在不同硬化程度,其正常心率在55-100次/分。老年人如果出现心率过快,则应考虑是否有肺部疾病、甲状...
老年人的正常心率因年龄、身体状况、性别等因素而异。一般来说,老年人的心率比年轻人慢,每分钟60-100次/分钟 。...
不过,有的人会对这一说法有误解,并不是心跳越慢就越好,而是保持在一个正常的频率区间,才是最佳的状态。不少心血...
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老年人心率正常范围 | 老年人心率90左右意味着什么 | 老年人正常心率为60-100次 |
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老人心率56次每分钟正常吗 | 老人心跳54次正常吗 | 老人心跳130左右正常吗 |
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