没有副作用的,可以经常煲来吃
- 枸杞:适量 - 冰糖:适量 - 清水:适量 步骤:1. 将莲子用清水浸泡2小时,然后将水倒掉。2. 莲藕去皮,切成小块。3. 将莲藕放入开水中焯水,焯水的目的是去掉莲...
延缓衰老:莲藕中的多酚类物质具有很好的抗氧化作用,可以清除体内的自由基,延缓衰老。预防心血管疾病:排骨中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇,预防心血管疾病。...
2、可以和冰糖一起煲,也很方便。和大枣一起煮,加上一点糯米和粳米,美容养颜,气色好,红润。和莲子、龙眼肉、百合、冰糖一起煮,材料虽然有点复杂和多,但是吃...
另外,在夏天喝粥也是大有好处的。赤豆粥有补肾消水肿的功能,肾功能较差的人最好多食用;蚕豆粥对于慢性水肿和肾炎有好处;荷叶粥能解暑热、清胃润肠,止渴解毒;莲子粥...
6、步骤1莲藕是我很喜欢的一种食材,不管是夏天还是冬天它都非常的适合食用在夏天的时候我喜欢凉拌,但是在冬天用于...
莲子莲藕可以同时吃吗 1、莲子莲藕可以同时吃。莲子和莲藕没有配伍禁忌,两者一起食用还能增强药效。2、清热凉血。莲藕性寒,有清热凉血的功效,可以用于治疗热病...
当然好啊,但有些人夏天炖汤怕上火,可以加点绿豆喔 夏日煲汤,料讲究败火、去湿,这就要求汤主料要选择性甘凉的,如绿豆、薏米、海带、冬瓜、莲子等以及剑花、鸡骨草等...
莲藕和莲子可以一起煲汤。将莲藕切片或切块,同时加入莲子和其他所需材料,如瘦肉、骨头、姜片等,加足够的水,煮沸后改小火慢炖1-2小时,直到莲藕和莲子变软烂,...
莲藕可以和莲子一起炖排骨,具体做法如下:食材:莲藕、莲子、排骨、枸杞 1、把莲藕洗净,削皮。2、莲藕切成片。3、 把小把莲子洗净。4、放入姜片,入排骨,去血水...
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