西瓜的热量是比较低的。每100克西瓜大约含有30大卡的热量,大约含碳水化合物8克、脂肪0.1克、蛋白质0.8克、纤维素0.3克。通常认为100克食物所含热量低于40大卡时,...
西瓜是一种含有很大量水分的蔬果,在夏季吃它可以有效的缓解口腔发干不适的症状,而且它的纤维素含量也很高,吃了它...
减肥期间可以适量吃西瓜。西瓜虽然比较甜,但这是由于它所含的糖分主要为果糖,其糖分含量并不高。100克西瓜果肉的热量大约为32大卡,其中含糖分8克,脂肪0.1克,...
夏季适当的食用西瓜并不会增加体重。西瓜含有丰富的纤维素、维生素、糖分、水分、矿物质等。不过要适量,尽量少吃,最好是在晚上。西瓜中含有大量的糖分,吃多了会...
1、瓜瓤 每100克瓜瓤含水分94.1克、蛋白质1.2克、碳水化合物4.2克、纤维素0.3克以及各种维生素和矿物质,还含有大量的果糖、葡萄糖、蔗糖酶和丰富的苹果酸、磷酸谷...
西瓜的热量较低,可以为人体提供维生素和人体所需的微量元素,而且西瓜中含有大量的纤维素,对于降暑解渴、补充体内营养和促进胃肠蠕动有益处,适量食用可以辅助减...
西瓜中膳食纤维素以及维生素含量丰富,其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动,加重体内毒素以及废物的排出,具有一定润肠通便的作用。清热解暑 西瓜被称作“盛夏之...
1、西瓜是可以减肥的。西瓜含热量低,同时富含大量的水分,食用的同时很容易增加饱腹感,从而帮助减少其它高热量食物的摄入,也可减少热量的吸收。2、西瓜富含纤维...
虽说西瓜糖分含量比较高,过量食用可能会导致人体发胖,但需要达到一定量才会导致人体发胖,一般正常食用量,是不会导致人体出现发胖的。主要是因为西瓜甘甜多汁,...
最好不要天天吃。西瓜是不建议天天吃的,因为西瓜口感多汁,味甘性凉,天天过量食用很容易加重人体肠胃负担,导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生;其次...
其他小伙伴的相似问题3 | ||
---|---|---|
含纤维素高的水果和蔬菜有哪些 | 香蕉纤维素含量高吗 | 十大高膳食纤维蔬菜 |
西瓜是粗纤维还是细纤维 | 西瓜的膳食纤维含量有多高 | 西瓜的热量和含糖量高吗 |
吃多西瓜拉肚子怎么回事 | 西瓜含有电解质吗 | 丝瓜膳食纤维高吗 |
什么水果的膳食纤维最多 | 返回首页 |
返回顶部 |