可以吃,鹌鹑蛋和鸡蛋营养价值差不多。只要不吃凉的就可以,一天两个就够了,因为鹌鹑蛋里面的胆固醇是比较高的,尤其到了怀孕后期会有影响
回答:病情分析: 你好,根据你描述的情况,可以,鹌鹑蛋里含丰富的卵磷脂,有助于大脑发育,对宝宝有好处, 指导意见: 但是不要多吃,吃3、5个就行。平常休息好,避免...
可以,只要不吃凉的就可以,一天两个就够了,鹌鹑蛋的营养很丰富的。
鹌鹑蛋的营养比较丰富,孕妇可以食用,以补充身体需要的营养元素,帮助胎儿健康的成长。但需要注意一天不能多吃,3-4个即可,以免食用太多不利于消化。孕妇吃鹌鹑...
好食不可多用,再有营养的东西也不行,所以,每顿吃5、6个就行,配合别的食物,营养才均衡。
首先,我们需要了解孕妇每天所需的营养摄入量。根据中国营养学会的建议,孕妇每天的蛋白质摄入量应为70-90克。而一个鹌鹑蛋大约含有6克蛋白质,因此孕妇每天可以适...
营养学的观点看,为了保证膳食平衡、满足机体需要,又不会营养过剩一般情况下,健康成年人每天吃1-2个鸡蛋;老年人每天吃一个比较好;脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适...
建议孕妇可以每天吃3~4个鹌鹑蛋最佳。准备材料:鲜香菇8朵 鹌鹑蛋18个 油菜2棵 玉米淀粉少许 调和油15ml 葱10g 姜10g 蒜3瓣 生抽6ml 盐3g 香菇烧鹌鹑蛋的做法:1...
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