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减肥教程此次国家队出手“官方减肥教程”，也是对不合理减肥形成的“饮食霸凌”的拨乱反正。实际上，长期不吃主食，会造成心慌、睡眠质量差、脱发，切断了身体与食物的循环。应该放下那些不合理的身材意向，饮食不需要被热量过度绑架，不必为此过度焦虑。不是不吃，是要适度吃。国家队出手好了吧！

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