尝试着列一张“开心清单”,做一些让自己开心的事。这样可以使我们在转移注意力的同时,放松身心,降低神经紧张度,帮助大脑释放更多的多巴胺,让我们在宅居生活中...
1.家里的温馨总也少不了家人的陪伴,特别对那些离开家人奋斗的人而言,一年回家的次数很少,对家人有着很深的思念,...
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