视频:http://www.ku6.com/show/p1URA9rAytBBhxAa.html 交叉步持球突破 动作方法:从防守队员右侧突破为例,突破时,用右脚掌内侧向后方用力蹬地,迅速向防守人右...
交叉步持球突破动作要点是:跨、转、探连贯、推放球迅速。1、准备姿势:两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持...
交叉步持球突破的动作方法:1、以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹之间。2、突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左...
球员在进行交叉步持球突破时,需要将球从一侧交叉到另一侧。球的位置应该在腰部位置,手臂伸直,以便更好地控制球的...
你好,交叉步持球突破动作要点如下:动作要点:积极蹬地,起动快速突然;转体探肩,应与跨步相连;放球离手,须在中枢脚离地之前;加速超越,动作连贯。同侧步(顺...
就叫做交叉步,网上有视频可以搜 防守交叉步 由攻转守寻找对手或防守队员失去防守位置时,可以用交叉步迅速追随对方在过度到滑步继续防住对手。起动作要领是:向左...
动作分析(以右脚为中枢脚从防守人的左侧突破为例) 两脚左右站立(左脚稍在前),两腿微屈,重心降低,持球于胸腹之间。突破时左脚内侧蹬地上体稍右转,左肩向前...
1、持球者在进行交叉步动作时,起跑脚要迅速向前迈出一步,交叉脚要与起跑脚的位置相交叉。脚步要轻快、迅速并且准确,以保持身体的平衡和稳定。2、持球者在进行交...
以右脚为中枢为例。突破时,左脚向左前方跨出半步,做向左突破的假动作,当对手重心向右移动时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,向对手左侧跨出一大步,同时上体右转探肩...
交叉步突破动作(以左向突破为例):1、运球靠近防守队员,屈膝重心降低,右手运球;2、右手把球提向右边,右脚向右前方迈出一小步,身体向右虚晃做假动作;3、突...
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