1、当您回到家之后,如果没有其他的杂事,可以抽一个时间段,半个小时、四十五分钟或者一个小时都可以。在这个时间段里,不要看电视,不要开电脑,把手机、电话都...
1、双足跏趺:先将左足置于右腿上,再将右足置左足上,称金刚坐。先将右足置左腿上,再将左足置右足上,称如意坐。按有的传承,不论男女都采用金刚坐。双跏趺坐重...
第一、看破:打坐静心要一切放下,放下要看破一切。第二、放下:打坐的时候最要紧的就是放下一切妄念,才能心里就清净而透明,才能念头一来就看到它,不睬它,不理...
1. 调饮食:饮食适量、定时,禅坐前不要吃太饱,吃太饱容易瞌睡,也别吃太少,会营养不足,精神虚弱,所以最好吃五六分饱。2. 调睡眠:贪睡或失眠容易让人产生妄念...
江南百景图静心打坐别睡任务完成攻略 这个非常简单,就是需要你放置一个打坐石,然后就可以顺利的完成了。很多玩家不知道这个打坐石如何得到,就是你在地图上,可...
1、坐两分钟。这看起来非常简单,只需打坐两分钟。这是完美的。从每天两分钟开始,坚持一周。如果进展顺利,再增加两分钟,坚持一周。如果一切顺利,每次只增加一...
一、七支坐法 1、双足跏趺——此有二式:①通途是以左脚在下,右脚置于在左大腿上,再将左脚置于右大腿上,称为如意吉祥坐。②或将右脚在下,左脚置于右大腿上,再...
口即不念佛,也不念咒,直接打坐参悟,悟意根,念佛的是谁?或者,念咒的是谁?参到这个‘谁’,就是明心见性,然后保任,进入都摄六根,净念相继,也是在意根用功...
心若冰清,天塌不惊 万变犹定,神怡气静 虚空甯宓,浑然无物 无有相生,难以相成 份与物忘,同乎混涅 天地无涯,万物齐一 飞花落叶,虚怀若谷 千般烦忧,才下心头 即展眉头...
盘腿静坐,摄心于一处,不起杂念,那是到了一定火候的程度以后才不起杂念。关于摄心的方法有很多,比如念佛,念咒子,数呼吸,参话头等等,都是摄心的方法,可是我...
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