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突破上篮技巧野球场

发布时间：2024-07-18 04:44
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第一：顺步突破顺步突破可以说是最简单的一种突破过人技巧，优势在于启动速度快，而劣势在于一旦被对手判断到行进路线，很容易被卡住行进方向。所以在进行顺步突...

突破后如果没有过掉防守人，可以用最无解的大招，勾手上篮。靠近防守人的手抬起，隔开防守，外侧手尽量向远处伸直。...

篮下一次运球+转身这个训练更像是低位进攻的转身技巧，但也能训练我们转身的节奏，且更加靠近篮筐位置，能培养出我们转身后得分的感觉。左脚（内侧脚）上前的同...

再练练三步上篮,如果你的运球能保证你流畅的三步上篮,就可以上场了。这时候你应该还不能熟练的双手运球,不过没关系,大多数人都习惯一个手是主运球手,另外一个主要...

一般情况下，需要你先做假动作或者刺探步。先让对手无法弄清你的进攻路线，然后一个加速突破，就可以过去了。最好左...

实用性很强的技巧。假动作，转身突破，转身速度会略微下降，所以转身同时要将防守队员挡在身后。注意：如果转身后能迅速切换外侧手上篮则是锦上添花且不易被盖帽。...

动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括。以右手上篮为例，右脚跨出一大步的同时接球；接着左脚跨出一小步...

一般野球场上，球的传导普遍不是非常及时，尤其是一些人在进行突破后，往往就一路走到黑，在有队员刚起三步准备上篮时，及时的去补防夹击往往效果明显。不要急于起...

1.带球垫步带球垫步是突破摆脱防守的方法，走步才是违例，也不计入犯规。带球垫步这个词汇严格来说并不属于篮球的规则范畴，只是业余选手更多时候使用这个词汇来...

一、堵强放弱这是最基本的防守技巧，意思是在对手的强侧建立好防守站位，从而逼迫他从弱侧进攻。我们在进攻人拿到球之后立刻要双腿前后开立，前脚逼迫住对手的强侧...